Možda najčešće pitanje koje u današnje vreme postavljuju milioni ljudi širom sveta jeste: Kako da smršam. Ova misao svakodnevno mori mnoge od nas. Savete tražimo od prijatelja, od trenera, kolega, čitamo po internetu... Koja je to dijata od koje ću…

Kako da smršam? Koja dijeta je najbolja? Koliko brzo mogu da smršam? Zašto mi se kilogrami vraćaju?

Niste jedini. Ne, nikako – mnogobrojna pitanja na temu mršavljanje muči sve veći broj ljudi.

Čini se da nikada nije bilo više proizvoda za mršavljenje, dijeta, planova ishrane i treninga, a istovremeno i sve veći broj ljudi koji ne znaju kako da smršaju.