Kako da smršam? Koja dijeta je najbolja? Koliko brzo mogu da smršam? Zašto mi se kilogrami vraćaju?
Niste jedini. Ne, nikako – mnogobrojna pitanja na temu mršavljanje muči sve veći broj ljudi.
Čini se da nikada nije bilo više proizvoda za mršavljenje, dijeta, planova ishrane i treninga, a istovremeno i sve veći broj ljudi koji ne znaju kako da smršaju.
Zašto je tako veliki problem smršati? Zašto dijete ne daju rezultate?
Imamo sjajne vesti za vas – smršati nije problem!
Ne, nije potrebno da držite beskonačne dijete.
Keto dijeta, un dijeta, vma dijeta, medicinska dijeta… malo – malo pa se pojavi neka nova dijeta.
Pridržavate se plana, radite sve kako je navedeno u planu ishrane, nakon par dana vaga pokaže manji broj, dobijete elan. Budete istrajni, sprovedete plan do kraja, desi se čak i da smršate, pomislite “ova dijete radi” i… onda se kilogrami vrate.
Uzaludne dijete – začarani krug
Opet ste na početku. Opet tražite novu dijetu. Razgovarate sa prijateljima kako da smršate, koja dijeta je dobra. Slušate savete, tražite po internetu. Počinjete sa novom dijetom.
Volje vam ne nedostaje, ovaj put ste rešeni da uspete. Zaklinjete se sebi da nikada više nećete dozvoliti da se ugojite. Trenirate. Odričete se gotovo svega od hrane koju volite. Brojite kalorije. Čitate deklaracije. Ne unoste ni šećere ni masti. Pridržavate se pravila dijete. Hrabrite sebe, izdražavate. Ali… kilogrami iako nestanu, opet se veoma brzo vrate.
Zašto ne možete da smršte trajno? Zašto ne možete da sačuvate formu, za koju ste se toliko mnogo borili?
Zato što se vrtite u začaranom krugu uzroka i posledica. 
Brze dijete – gde je problem?
Kada govorimo o brzim dijetama, više problema je u pitanju. Sasvim je moguće za 10 dana pred more smršati 5 kg. Možda ste probali ili se pitate kako. Nikako drugačije osim izgladnjivanjem.
Da li želite da nakon povratka sa mora opet imate višak kilograma? Ne želite, sigurni smo. Ovaj put ste sebi obećali da ćete voditi računa i da se nećete opet ugojiti. Obećali ste sebi da ćete nastaviti sa dijetom. Ali to ne samo što je nezdravo, već je i nemoguće.
Jednostavno, osim što nećete imati volje, nećete imati ni snage.
Veoma brzo, vratićete se starim navikama. Samim tim brže nego što su nestali, kilogrami će se i vratiti.
Pored toga što su brze dijete nedolotvorne, one su i veoma opasne.
Brzim dijetama ozbiljno ugrožavate sopstveno zdravlje.
Ne samo fizičko, već podjednako i psihičko zdravlje.
Zdrav odnos prema ishrani – jedina dijeta koja daje rezultate
Višak kilograma može da bude rezultat različitih faktora. Od hormonskog dizbalansa, nedostatka fizičke aktivnosti, pogrešno raspoređenih obroka ili pogrešnog kombinovanja hrane, prevelikog ili premalog unosa pojedinih nutrijenata…
Faktora je mnogo, ali najčešći uzrok je pogrešan odnos prema hrani.
Upravo u tome je odgovor – dijete ne donose rezultate zato što se ne menja odnos prema hrani.
Dijeta je doslovno način ishrane. U slučaju gubitka kilograma, da bi dijeta bila delotvorna, osnovo pravilo jeste unos manje količine kalorija nego što je potrebno ili povećana potrošnja koja se postiže treninzima.
Problemi nastaju kada se praktikuju rigorozne dijete. Kada se iz ishrane izbacuju omiljene namirnice čime se stvara osećaj da je nešto “zabranjeno” što povećava šanse da se od dijete odustane.
Dijete ne daju razultate i zato što ih najveći broj ljudi doživljava kao neki oblik kazne koju čekaju da istekne.
Jedan od problema odustajanja od cilja jeste i što se korisnicima nameće hrana koju ne vole.
Svi ovi faktori utiči na gubitak volje, povratak na stare životne navike što rezultira i povratkom kilograma.
Zdrav odnos preme ishrani je jedini način da se jednom za sva vremena postigne idealna težina.
Nemojte mislite da je to nemoguće. Naprotiv, mnogo je lakše nego što vam se čini.
Vreme, istrajnost i kvalitetna ishrana – proverena dijeta
Najčešće greške koje prave osobe koje žele da smršaju jesu kupovina “čarobnih preparata” i izgladnjivanje.
Provereno, ni jedno ni drugo neće dati rezultate. Naprotiv – udaljiće vas od cilja.
Zato je jedini put do trajnog gubitka kilograma da korigujete stav prema hrani, a u ishranu uvrstite proverene prirodne dodatke ishrani.
Ovi proizvodi izvori su aktivnih komponenti koji utiču na smanjenje masnih naslaga, ali i sadrže neophodne materije koje samo ishranom ne možete uneti.
Ne, nije potrebno da gladujete. Potrebno je da iz ishrane izbacite industrijski proizvedenu i brzu hranu koja je nutritivno siromašna, a kalorijski veoma bogata.
Potrebno je samo da probate. Onog momenta kad izbacite čokalu, videćete koliko su trešnje slatke. Kada prestanete da jedete pljeskavicu, uvideće koliko je belo meso preukusno. Kada izbacite picu, saznaćete koliko su salate osvežavajuće i ukusne…
Olakšavajuća okolnost jeste što postoje prirodni dodaci ishrani kojima je cilj da vam pomognu da ostanete na tom putu. Obavezno proverite da li su ovi proizvodi registrovani kod Ministarstva zdravlja.
Jedan od njih je Kaloriko.
Ne, Kaloriko nije jedan od magičnih proizvoda. Naprotiv, Kaloriko dokazano studijama i hiljadama zadovoljnih korisnika će i vama pomoći da izađete i začaranog kruga.
Više od 80% korisnika Kalorika trajno je postiglo idealnu telesnu težinu.
Kilogrami se nisu vratili, poboljšali su cirkulaciju, ruke i noge su prestale da im otiču, masnoće u krvi su smanjale, normalizovali su šećer…
U čemu je tajna? Zašto je Kaloriko toliko efikasan?
Tajna je u kvalitetnim sirovinima koje na metaboličkom nivou podstiču sagorevanje masti.
Tajna je u prirodnim supstancama koje utiču na jačanje volje neophodne za doslednost.
Tajna je u aktivnim komponentama koje prirodno smanjuju apetit.
Tajna je u pobošljanju cirkulacije i detoksikaciji organizma.
Jednom rečji tajna je u kvalitetu, prirodi i nauci.
Ono što nije tajna, nisu brojna pozitivna iskustva naših korisnika.
Kaloriko je proizvod koji koristi cela porodica. Proizvod koji preporučuju prijetljice, ćerke kupuju majkama ili očevima, muževi suprugama…
Izađite iz začaranog kruga, mislite na svoje zdravlje. Ne čekajte sutra. Danas je pravi dan za donošenje ispravne odluke.